踢足球后卫【 ~ 】踢足球后卫是干嘛的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢足球后卫的问题，于是小编就整理了4个相关介绍踢足球后卫的解答，让我们一起看看吧。

如何踢足球后卫？

足球后位是一个球队最重要位置，要球踢后位队员的身高要有，判断能力强，头球技术好，处理球干净果断，𣎴带球，脚头要硬，身体条件好。

因为后位是大门的最后一道防线，过了后位就直对大门，那就离进球𣎴远了，所以后位得球后一脚前传，或者准确传给本队球员，快速发动反击。

后卫的主要职责是阻止对方前锋球员带球对自己的防线造成压力，在断球之后将球权交给中锋，组织好球向对方发起进攻，也可以到对方半场区域内积极参加进攻，为己方争取控球权，这样才能更多进球，缓解下己方守门员的放手压力，最终赢得比赛

业余踢踢球，怎么提高自己足球中后卫的水平？

谢谢邀请，我就在一只业余球队中踢门将，对此比较了解，简单做一下我的分析。

1.其实踢业余联赛最重要的是体能，因为大家都不是专业的，比赛中失误其实会比较的多，因此每个人（除了门将）无谓的跑动就比较多，而且业余联赛中真正能打出配合来的球队并不太多，大多数都是长传找前锋，这就是的前锋或者后卫的体能显的非常重要，特别是到了比赛的下半场。

2.出球干净，踢后卫特别是中后卫，在业余联赛中不需要你能够像职业球员那样有一脚精准的长传能力，或者是一定的过人能力，最需要的是干净准确的一脚解围能力，门将最怕的后卫就是犹豫，球控制下来了，不知道下一步该传还是自己过人，被人一逼抢，球丢了，这是业余联赛当中最令人忌讳的了。

3.位置感。这不管是在职业联赛还是业余联赛当中都非常重要，由于中后卫是球队中可以观察全场跑位的位置，因此及时呼唤队友归位也非常重要，我们许多足球爱好者踢球都是喜欢跟着球跑，往往就会丢失位置，这就需要中后卫或者门将及时提醒，确保阵型不乱。

4.卡位逼抢能力。在业余比赛中，定位球是破门的重要武器，而中后卫在定位球防守时针对对方重点球员的卡位就非常重要，并且对于有些灵活性的前锋的逼抢也非常重要。不过在业余联赛当中，为了避免出现争执，尽量避免用铲球的方式去进行防守。

以上几点是我在这些年踢业余联赛的收获，欢迎各位进行补充。

足球里的中后卫和后腰有什么区别？

后腰：主要任务是分球，或长传或短传。断是主要工作之一，保护后防线，遏制对方的突破，如果抢不下来，就地放倒，毕竟这个位置的任意球威胁不大。所以犯规是家常便饭，黄牌是经常收到。

中后卫：主要职责是要以“人盯人”战术紧贴著对方的攻击球员，并负责弥补防守线出现的漏洞。

2、站立的位置不同：后腰：位置远离球门，后腰球员很少杀到禁区附近，因而进球不多中后卫：位置处于守门员的前方及左右后卫之间，活动范围在于中后场，属于全队防守力量的核心。

后腰：球队的大脑，进可攻，退可守。

中后卫：全队防守力量的核心。

足球比赛中，有后卫，也有一个后腰，前面还有前腰。后腰的主要任务，就是帮助后卫队员协防。补位。组织进攻，可以踢任何一个位置。

前腰同样也是这样，他们都可以统称是自由人。要求这些运动员，个人技术全面。组织能力强，传球准，头脑清醒，会用脑子踢球。在场上帮助教练贯彻教练员布置的战术。

后腰比中后卫更重要，后腰主要是进攻的组织者，是防守的自由人。

后腰可以穿插全场，培养一个好后腰要比培养一个中后卫更难。

中后卫主要是盯人防守，对位防守，但是防斜插就会出现漏洞。

后腰是防返的关键位置，甚至能操控整场比赛的节奏。

如何做一个好的足球后卫？

这要问问恒大的张琳芃、李学鹏！

后卫，永远不要只想着阻击、大脚破坏，其实，后卫也能够像前卫一样有其进攻的权利。机会来了，不要犹豫，因为对手不可能等你。下底传中、禁区前突施冷箭，进可攻，退可守。这方面，恒大张5、李学鹏都可牛逼。

攻守兼备，就是目前对后卫们的最低要求。据说，李学鹏来恒大以前，曾经在前卫线上混过。因而我们不难发现，李学鹏在场上，不仅仅是卡位抢断，他的进攻也很犀利，飞起来，拉都拉不住，而且传中也很精准，他也是恒大赛场上的进攻利器。

目前，国足有前场球员改为后卫的于大宝、于海等人也都有很强的实力，他们在进入射程的情况下，肯定会毫不犹豫地射……要想赢球，就只有射门，这是唯一的选择！

解围果断。无论是在职业和业余足球场上,后卫面对紧逼的对方进攻球员,十有八九都会做...

2.

学会大喊提醒队友。在比赛中,后卫和门将站在本方球员最后方,视野是最广阔的,所以说,...

3.

学会鼓励和安慰队友。竞技体育是残酷的,更别说世界第一运动足球了,当队友犯错的时候,...

4.

合理利用身体条件。如果你没有出色脚下技巧,没有关系,作为后卫,训练站位和卡位才是...

5.

赛后多反思与交流。如果你能做到上述我说的那些,并且起到效果的话,我想你的经验会有...

1.冷静的处理球能力

后卫最大的特点之一就是对球的处理要非常冷静，面对各种情况你均能妥善应对。如果对方后卫逼抢你，你会利用极强的带球能力把球安全地过渡至中场后出球（当然如果技术不够好的后卫压根没这个勇气，一般都是直接大脚上去）。

2极强的高空对抗能力

足坛巨星范迪克身高达到193cm，在高空对抗上非常有优势，你很少见到他在高空球争顶中失败，他的加盟大大提高了利物浦的防空能力和定位球得分能力。

当然如果没有身高的话也不要紧，拥有出众的防守意识可以弥补身材上的缺陷。

3.1V1防守能力

对于后卫来说一定要锻炼自己的1V1防守能力。即使刚开始并不是特别突出，转身也不算特别快，但是你可以主动放慢自己的节奏来扬长避短。总体来说一定要让自己的一对一防守能力提升到比较高的水平。

4．视野、以及长传能力

足球场上有喜欢向前带球直塞的中后卫，但是我个人认为球队更需要球风稳健，可以再后场有一定的传导和组织能力的中后卫。特别是打不开局面时，有时候后场的中后卫可以一脚打破僵局解决问题。

5.擅长头球

这个不用过多解释了。无论是进球还是防守，头球对于后卫来说都是必要的基本功。好的头球能力不仅可以帮助球队巩固防线，还可以带有极强的进攻欲，常常能够通过定位球的机会头球破门。

首先个人认为踢中后卫要有以下几点：

第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。就是反应速度，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢，他们经常会用速度或爆发力来突破后卫，所以说如果你没有一定的反应速度的话，你很容易就会被他们摆脱。这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了，就是速度，与反应速度相辅相成。没有速度的话，即使你反应再快，你与前锋平齐时，一样会被甩掉。其实速度对足球运动员都是很重要的，另外还有一点那就是弹跳力。这点毋庸置疑就是防高空球时用到的，你只要多看看比赛，你就会发现，一般禁区头球解围的都是中后卫。与队友之间的补位配合也可以叫跑位吧。也就是当队友需要去防守一名球员时，他可能会离开他防守的区域，这时候你就要学会把他的那份防守也做了。也就是补位，不过这个比较难，要看你多比赛了，吸取经验。就是对高空球的判断。前面说到弹跳力，如果没有良好的高空球判断力，

如果你是队长的话，你还可以指挥你的后防线，让他们能更好的跑位。

很多人认为中后卫是场上最简单的位置，因为不用太多的跑动，不用太多的思考，因为不需要什么创造力。

毋庸置疑这肯定是一种错误的、毫无根据的说法，相反中后卫是场上最难踢的位置，因为一名中后卫的责任心是让他全场90分钟丝毫不能掉以轻心，这种压力是其他位置球员很难体会的。想成为一名优秀的中后卫必须要做到以下6点：

一：集中注意力

当你在打中后卫的时候，你需要不断观察场上形势及时提供支援，同时还需要随时和队友保持沟通，此时顶级的中后卫会进入一种入迷的状态，当注意力高度集中时似乎可以感受到身边发生的一切。

只要他们一感觉到脑海中杂念萦绕的时候，便会立刻将其排除，马上回到比赛，这也是最难学习的地方。

在比赛中你也试着排除心中的一切杂念，专心致志投入到比赛当中，不要有一丝一毫的分心，如果能做到这一点，你的层次立刻会上一个台阶。

二.不断沟通

作为一名中后卫你要不断和队友保持沟通，如果你有一段时间和队友断了联系，就一定会有问题。

其实我们每一个人都希望背后有一个人不断提醒我们，时时给我们建议，这样会感觉更安心，踢着更舒服，也更自信，这在某种程度上会提升全队的战斗力。

三.赛前和门将沟通

守门员是场上唯一一个可以看到全局的人，他的建议会帮助你迅速摆脱困境。

作为一个中后卫你要具备快速阅读比赛的能力，要能够预判对手的行动，提前做出反应，快速补上空当，预测球的路线等等。

四.多看队友比赛

足球比赛是一个提高自己战术意识最简单有效的方法，我们的建议是两支球队你各选一个中后卫，专注看看他们是如何处理各种情况的。

观察他们当对手进攻的时候他们是如何跑位的，是如何提前预测做出判断的，这一点非常重要，可以帮助你快速提高你的战术意识，让你的水平更上一层楼。

五.简单一点

作为中后卫不需要你发挥太多的创造力，你只需要快速将球传给后腰或者其他队友，可以是另外一个中后卫也可以是边后卫，总之要以最安全的方式快速将球处理，不要拖泥带水，不要剑走偏锋，安全稳妥第一，即使大脚解围也没关系，你的任务就是这样。

有时候你持球组织，你发现某个中场在你的视野中似乎要来接球，但是实际情况是有时候中场并不能时刻觉察到周围的情形，仓促之间很容易丢失球权陷入被动，因此在后场安全第一，不要有太多特殊的举动。

当你的能力提高以后，常常会面对非常优秀的前锋，他会想尽办法将你吸引出自己的位置，这时沟通就愈

到此，以上就是小编对于踢足球后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于踢足球后卫的4点解答对大家有用。